Habilitan clínica de quiropráctica
Johnny Núñez Z/CAMPUS jnunez@un.cr
Una postura inadecuada de sentado en el trabajo es uno de los detonantes de los problemas de espalda en las personas |
Recientemente, un comunicado de la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS), señaló que en el 2017 se generaron más de 400 mil incapacidades debido a dolores de espalda, lo que representó una erogación por casi 50 millones de colones.
Con el fin de evitar el engrosamiento de esta lista de incapacidades por dolores de espalda, la UNA no se queda atrás; el programa Ambientes de Trabajo Saludable de la Vicerrectoría de Desarrollo de la Universidad Nacional (ATS-UNA), puso a disposición de los funcionarios una clínica de quiropráctica que entró en operación en noviembre anterior.
En relación con los dolores lumbares, Gustavo Rivera, coordinador de ATS explicó que los músculos del cuerpo trabajan en pares con una acción de tensión y otra de relajación, en el caso de la espalda (músculo hipertónico), la pareja es el abdomen (músculo hipotónico). “Debido a la carencia de higiene postural, a la hora de sentarnos soltamos el abdomen, el cual se vuelve más hipotónico y aumenta la tensión en la espalda. De ahí es que se generan la mayor cantidad de los problemas de espalda”, agregó Rivera.
Recordó que estas malas posturas de sentado resultan comunes en trabajos de oficina que demandan más de cuatro horas frente a un computador, así como en los vehículos y el hogar. “Esa inadecuada posición al sentarse genera un problema en la zona lumbar y a la hora que ésta se desajusta prensan el nervio y se produce lo conocido popularmente como padecimiento de Ciática, además de otras lesiones como hernia de disco y la escoliosis, que podría aumentar por sostener el teléfono con el hombro”, agregó Rivera.
Retomar higiene postural
El promotor de salud de ATS enfatizó sobre la importancia de crear una clínica de quiropráctica en la UNA que atienda casos de restablecimiento del orden de los nervios espinales, dadas las distintas actividades laborales de sus funcionarios. Desde la apertura de la clínica la principal dolencia de los trabajadores que se ha atendido es el dolor de espalda.
Parte de las recomendaciones para prevenir los dolores de espalda es retomar una adecuada higiene postural, luego ubicar al especialista indicado para restablecer el balance de los músculos de la espalda y abdominales.
El médico Roberto Aguilar Tassara, subdirector del Centro Nacional de Rehabilitación (Cenare) y especialista en fisiatría, destacó en el boletín de la CCSS, que los dolores de espalda son un fenómeno que no solo se presenta en Costa Rica, sino en todo el mundo. El especialista atribuyó la situación al escaso cuidado que los seres humanos le damos a la columna vertebral, una estructura fundamental, pues está formada por vértebras que envuelven y protegen la médula espinal,la cual emite sus prolongaciones nerviosas a través de los espacios intervertebrales.
Las personas interesadas en tramitar una cita en la clínica de quiropráctica de ATS, pueden enviar un correo electrónico a unactivate@una.cr