Respirar bien: el secreto de la felicidad
Gerardo Zamora B. / CAMPUSgzamorab@una.cr
Las visitas de Baba al país son gestionadas por la Escuela de Filosofía de la UNA, y el Instituto de Estudios Latinoamericanos (IDELA), en la persona de Rodolfo Meoño, académico y filósofo. |
Este no es el único secreto para ahuyentar el estrés; Baba recomienda tomar al menos tres vasos con agua en ayunas, e ingerirla frecuentemente durante el día para limpiar el cuerpo de impurezas. Además, advierte que, al amanecer y al acostarnos, debemos programar la mente con pensamientos positivos y de gratitud hacia la vida, lejos de ideas autodestructivas y de castigo con las que muchos terminan el día: “el amor, la felicidad y la paz no es algo que se exige o espera del Universo, es algo que uno busca, construye, es algo para dar a los demás”, concluyó Baba.
Este orador motivacional es el artífice de innovadores programas de desarrollo sostenible y medicina que llegan a millones de personas en barrios pobres de la India, conocidos como Misión Vida Divina Lokenath. También, su exitosa iniciativa MicroCredit, promueve la autoayuda para mujeres rurales en todo el mundo, guiándolas a ser autosuficientes y a convertirse en líderes en sus comunidades. En el 2005 fundó la reconocida Academia de Manejo del Estrés, especializada en meditación y pensamiento positivo, y que trabaja en escuelas, empresas, hospitales, cárceles y muchos otros lugares.
Tal vez, después de estas líneas, usted caiga en cuenta del oro puro que llevamos por dentro, solo saber que respiramos 20 veces por minuto es decir mucho.